世界杯后遗症，你中招了吗？
2018-07-17 501人读
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王帅
精神心理科
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世界杯后遗症没有了世界杯 我们怎么办？法国战胜克罗地亚夺大力神杯，世界杯结束了。一个月来，球迷们或坚守在电视机前，或泡在酒吧里集体“狮吼”……朝九晚六的白开水生活骤然变成“早晨从中午开始，中午从深夜开始”。世界杯结束，失落感难免涌上心头，曾经颠倒晨昏的球迷们不禁担忧：没有了世界杯，我们怎么办？其实，世界杯之后球迷感到失落没劲，并非心理疾病，只是患了“世界杯后遗症”，是一种正常的状态上的不适应，只要给自己定个新计划，进行适当的心理调节，球迷们的失落感就会很快随风而去。在各大门户网站论坛上发现，表达没办法面对世界杯结束后无聊生活的帖子不在少数，还有不少网友说自己现在已经感到焦虑。网友说自己是一个铁杆球迷，今年世界杯的比赛他全部看完。比赛刚开始那会儿，每天最快乐的时间比赛开始，比赛间隙他会小睡一会，但为了不错过比赛他甚至闹上闹钟，有时候实在太累了，他就请假不去上班。那段时间几乎不会主动联系家人和女友。但是，杯具终于到来——世界杯结束了，小柯开始变得焦躁不安，调遍电视频道却找不到自己感兴趣的节目，想睡觉却又睡不着，朋友打电话来约他出去玩，他觉得非常烦躁。“我现在对任何事情都不感兴趣了，不想上班，也不想跟身边的人联系，我想继续世界杯的日子。”网友说。医生把脉*精神卫生中心医院心理科王帅医师表示，用个词来形容以前的生活——按部就班，这就说明他对自己的工作和生活状态一直都有抵触情绪，然而世界杯的到来让他的生活变得丰富多彩，仿佛抓到了救命稻草一般乐此不疲。这位网友不与家人和女友联系，不上班说明他已经深深地沉迷于其中，一旦世界杯结束，他心里的失落感就会非常明显，以至于变得焦躁不安，不想面对现实生活。所以说过分的将原有的生活打乱，并不是理性的，适当娱乐固然不错，但是也要注意自己的睡眠节律和生活习惯。更重要的是要维持住自己的社会交往。高兴，悲伤都要和亲人朋友分享！如果通过自己的调节仍然没办法摆脱这种情绪的困扰，那么就来我这里坐一坐聊一聊吧！！
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