04 不用空调也能降温的小妙招
物理降温法
凉席+冰垫、挂湿毛巾、风扇+冰块（自制“空调”）
饮食降温
多吃西瓜、黄瓜、喝绿豆汤、薄荷茶，少喝冰饮料（伤脾胃）
家居降温
窗外种绿植，白天拉窗帘 晚上开窗对流
总结：如何正确吹空调？
温度26-28℃、避免直吹 、
定时通风、加湿+清洁
特殊人群多注意
这个夏天，既要凉爽，更要健康！
经研究证明，白桦茸含有多糖、多酚、桦褐孔菌醇、氧化三萜类化合物、羊毛甾醇、栓菌酸、叶酸衍生物、超氧化物歧化酶（SOD)、芳香族的香草酸、丁香酸等215中有效成分，具有抗癌、降血压、降血糖、修复肺部肝部问题呢、修复肠胃功能、提高免疫力等作用。
滋得洛夫白桦茸产品均选用俄罗斯西伯利亚地区的原始森林野生优质白桦茸，采用公司独有专利技术，经过精心挑选和严格加工而成。在生产过程中，注重保留白桦茸的天然成分和生物活性，确保产品的品质和功效。
滋得洛夫技术保障有六大优势：
1、西伯利亚顶级原料产地，享有优质的白桦茸
2、中国行业先驱，2017年完成了中国第一个白桦茸产品企业生产标准的编写，并成功获得国家审批通过
3、国内唯一全产业链品牌
4、莫斯科大学研发团队技术支持
5、全球领先冷萃技术
6、CCTV展播品牌
每一份滋得洛夫白桦茸都经过严格的质量检测，确保从原料采集到成品包装的每一个环节都符合国际标准,让现代人能够更方便地获取这份来自森林的健康能量。
无论是需要调节状态的亚健康人群，还是希望增强体质的中老年人，或是追求天然养生方式的都市人群，滋得洛夫白桦茸都能为您提供温和而有效的健康支持。让这份来自西伯利亚森林的自然精华白桦茸陪伴您的日常生活中，为健康保驾护航。
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你夏天开空调一般多少度？
有没有因为吹空调生过病？
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